压力是一种看不到、摸不着的东西。

　　它对我们的情绪发生着潜移默化的影响。

　   负面的情绪积累会影响我们的身体健康，降低思考能力，破坏人际关系。

      面对压力，我们要做的不是逃避，而是缓解它、挑战它。

　　为了使大家正确认识压力，有效释放压力和负面情绪。公司与容桂街道总工会在7月22日为员工举办了《情绪管理与压力疏导》培训，培训参与人员接近40名。

　　课程的安排非常紧凑，内容以“情绪管理”为主题，旨在提高员工在面对压力或负面情绪时的应对能力，学习分析自身情绪产生的原因，以及合理释放负面情绪的方式。培训采取体验式的教学模式，注重学员自身的参与感和自身的感悟，通过情景模拟让学员身临其境去感受和发现情绪，进而通过游戏演练的方式让学员行动完成自我突破。培训现场学员们个个精神抖擞，激情澎湃，气氛异常激烈。

　　下午5点，历时两小时的培训结束，学员们纷纷上前拥抱老师，会场内温馨无比。但天下没有不散的宴席，让我们共同期待下一期的课程，并感谢公司提供的这个学习成长的平台。